走向“心智成熟”的30個(gè)實(shí)用心理訓(xùn)練

走向“心智成熟”的30個(gè)實(shí)用心理訓(xùn)練資源簡介

課程目錄

00 先導(dǎo)片.mp4

01 如何應(yīng)對(duì)孤獨(dú)，開始建立成熟的人.mp4

02 人終有一死如何克服無意義與焦.mp4

03 意志覺醒如何擁有活出自己的最.mp4

04 圖式療法讀懂自己與他人的;性.mp4

05 如何不讓;性格缺陷;毀了你的所.mp4

06 情緒閃回你真的走出童年陰影了嗎？.mp4

07 情緒不耐受容易應(yīng)激，如何用AEDP療法重.mp4

08 ;缺愛;的一生為什么你總是跟自己過不.mp4

09 如何用;自我關(guān)懷;重新養(yǎng)育自己的內(nèi)在小.mp4

10 如何緩解精神疲勞，重新掌控自己的認(rèn)知.mp4

11 社交太痛苦？用CBT告別;內(nèi)耗體質(zhì);.mp4

12 自卑顛覆如何在沒有自信的條件下充分活出_batch.mp4

13 如何用脫鉤正念冥想，科學(xué)獲得自信與勇氣？.mp4

14 晚期拖延癥患者如何優(yōu)雅自救？.mp4

15 學(xué)習(xí)工作沒動(dòng)力？用冥想練習(xí)重啟大腦丨超越拖延.mp4

16 如何講述你自己的故事=如何度過這一生心理.mp4

17 總在焦慮迷茫？ 如何用敘事療法主動(dòng)創(chuàng)造人.mp4

18 沒有天生的失敗者，如何走出習(xí)得性無助？.mp4

19 信仰和理性能兼容嗎？.mp4

20 毀掉年輕人的;上癮行為;，除了警惕你還能做什么.mp4

21 心智五階段-如何突破自己所在的心智階段？.mp4

22 如何遇見心理學(xué)最優(yōu)體驗(yàn)——心流.mp4