黃廣益羽毛球網(wǎng)課資源簡介
課程目錄
1–網(wǎng)課學員必看！（黃教練指導方式）.mp4
2–殺球網(wǎng)課—正確握拍.mp4
3–殺球網(wǎng)課—正確握拍（優(yōu)化版）.mp4
4–殺球網(wǎng)課-底層思維.mp4
5–殺球網(wǎng)課-架拍誤區(qū).mp4
6–殺球網(wǎng)課-發(fā)力方式.mp4
7–殺球網(wǎng)課-正確架拍.mp4
8–殺球網(wǎng)課-揮拍誤區(qū).mp4
9–殺球網(wǎng)課-正確揮拍.mp4
10–殺球網(wǎng)課-視頻解惑關于架拍和揮拍問題.mp4
11–殺球網(wǎng)課-加餐環(huán)節(jié)提升架拍和揮拍能力.mp4
12–殺球網(wǎng)課—啟動誤區(qū) 正確啟動.mp4
13–殺球網(wǎng)課—側身誤區(qū) 正確側身.mp4
14–殺球網(wǎng)課-單腳蹬轉誤區(qū).mp4
15–殺球網(wǎng)課-正確單腳蹬轉方式.mp4
16–殺球網(wǎng)課-單腳蹬轉揮拍訓練方式.mp4
17–后場技術—高遠球發(fā)力&高吊殺蹬轉區(qū)別.mp4
18–殺球網(wǎng)課-視頻解惑關于啟動側身和蹬轉問題.mp4
19–殺球網(wǎng)課-加餐環(huán)節(jié)提升啟動側身和蹬轉能力.mp4
20–殺球網(wǎng)課-定點殺球誤區(qū).mp4
21–殺球網(wǎng)課-正確定點殺球 單腳起跳殺.mp4
22–殺球網(wǎng)課-起跳時機 建議性訓練 輔助訓練.mp4
23–殺球網(wǎng)課-視頻解惑關于單腳起跳殺問題.mp4
24–殺球網(wǎng)課-雙腳起跳殺步法教學.mp4
25–殺球網(wǎng)課-雙腳起跳殺發(fā)力方式.mp4
26–殺球網(wǎng)課-加餐環(huán)節(jié)讓殺球力量加倍的訓練方式.mp4
27–殺球網(wǎng)課-視頻解惑關于雙腳起跳殺問題.mp4
28–殺球網(wǎng)課-中國跳步法教學.mp4
29–殺球網(wǎng)課-正手區(qū)不轉體殺球.mp4
30–殺球網(wǎng)課-如何殺直線和斜線.mp4
31–殺球網(wǎng)課-中國跳專項訓練.mp4
32–殺球網(wǎng)課-馬來步步法教學.mp4
33–殺球網(wǎng)課-頭頂區(qū)如何殺直線和斜線.mp4
34–反手網(wǎng)課-反手握拍.mp4
35–反手網(wǎng)課-后場反手步法（一）.mp4
36–反手網(wǎng)課-后場反手步法（二）.mp4
37–反手網(wǎng)課-反手步法訓練.mp4
38–反手網(wǎng)課-反手架拍.mp4
39–反手網(wǎng)課-反手過渡 高遠球揮拍方式.mp4
40–反手網(wǎng)課-反手揮拍訓練方式.mp4
41–反手網(wǎng)課-反手直線過渡網(wǎng)前.mp4
42–反手網(wǎng)課-反手斜線過渡網(wǎng)前.mp4
43–反手網(wǎng)課-反手直線高遠球.mp4
44–反手網(wǎng)課-反手斜線高遠球.mp4
45–反手網(wǎng)課-反手鞭打發(fā)力.mp4
46–反手網(wǎng)課-反手殺球.mp4
47–反手網(wǎng)課-反手平抽.mp4
48–反手網(wǎng)課-反手訓練方式（一）.mp4
49–反手網(wǎng)課-反手訓練方式（二）.mp4
50–反手網(wǎng)課-反手訓練方式（三）.mp4
51–反手網(wǎng)課-反手力量訓練.mp4
52–熱身活動&拉伸放松.mp4
53–步伐網(wǎng)課-啟動步（一）.mp4
54–步伐網(wǎng)課-啟動步（二）.mp4
55–步伐網(wǎng)課-全場6點不同的啟動方式.mp4
56–步伐網(wǎng)課-啟動時機(啟動的節(jié)奏）.mp4
57–步伐網(wǎng)課-啟動步專項訓練計劃.mp4
58–步伐網(wǎng)課-6點不同步伐動作講解（一）.mp4
59–步伐網(wǎng)課-6點不同步伐動作講解（二）.mp4
60–步伐網(wǎng)課-步伐移動專項訓練.mp4
61–步伐網(wǎng)課-網(wǎng)前正手步伐(前后站姿啟動）.mp4
62–步伐網(wǎng)課-網(wǎng)前正手步伐 2（前后站姿啟動）.mp4
63–步伐網(wǎng)課-網(wǎng)前反手步伐（前后站姿啟動）.mp4
64–步伐網(wǎng)課-網(wǎng)前正手步伐（左右站姿啟動）.mp4
65–步伐網(wǎng)課-網(wǎng)前反手步伐（左右站姿啟動）.mp4
66–步伐網(wǎng)課-后場正手步伐（前后站姿啟動）.mp4
67–步伐網(wǎng)課-后場頭頂步伐（前后站姿啟動）.mp4
68–步伐網(wǎng)課-后場正手步伐（左右站姿啟動）.mp4
69–步伐網(wǎng)課-后場頭頂步伐（左右站姿啟動）.mp4
70–步伐網(wǎng)課-吊上網(wǎng)步伐.mp4
71–步伐網(wǎng)課-殺上網(wǎng)步伐.mp4
72–后場步伐（雙腳起跳 高空球）.mp4
73–正手被動步伐（左右站姿啟動）1.mp4
74–正手被動步伐（左右站姿啟動）2.mp4
75–正手被動步伐（前后站姿啟動).mp4
76–正手被動步伐訓練計劃.mp4
77–正手區(qū)防守步伐（一）.mp4
78–正手區(qū)防守步伐（二）.mp4
79–反手區(qū)防守步伐.mp4
80–正反手防守步伐訓練計劃.mp4
81–雙打 混雙—網(wǎng)前步伐.mp4
82–雙打 混雙—封網(wǎng)意識 套路(一）.mp4
83–雙打 混雙-封網(wǎng)意識 套路（二）.mp4
84–雙打 混雙-后場4點步伐.mp4
85–雙打 混雙-后場4點意識 套路.mp4
86–雙打 混雙-后場突擊步伐（一步起跳）.mp4
87–雙打 混雙-防守站位步伐（附加打法 套路）.mp4
88–后場技術—吊球技術介紹.mp4
89–后場技術—揮拍（優(yōu)化版）.mp4
90–后場技術—不轉體揮拍.mp4
91–后場技術—吊球基本功.mp4
92–后場技術—吊球基本功訓練計劃.mp4
93–后場技術—正手滑板吊直線（一）.mp4
94–后場技術—正手滑板吊直線（二）.mp4
95–后場技術—正手不轉體滑板吊直線.mp4
96–后場技術—正手滑板吊直線訓練計劃.mp4
97–后場技術—正手劈吊斜線（技術介紹）.mp4
98–后場技術—正手劈吊斜線（切球方式).mp4
99–后場技術—正手劈吊斜線（揮拍方式）.mp4
100–后場技術—正手劈吊斜線（訓練計劃）.mp4
101–后場技術—正手不轉體劈吊.mp4
102–后場技術—頭頂劈吊直線（擊球方式 擊球點）.mp4
103–后場技術—頭頂劈吊直線（轉身擊球動作）.mp4
104–后場技術—頭頂劈吊直線（訓練計劃）.mp4
105–后場技術—頭頂滑板吊斜線（揮拍方式）.mp4
106–后場技術—頭頂滑板吊斜線（訓練計劃）.mp4
107–后場技術—頭頂滑板吊直線.mp4
108–后場技術—正手過渡球.mp4
109–后場技術—收吊技術（技術介紹）.mp4
110–后場技術—收吊（揮拍方式）.mp4
111–后場技術—吊中間球路.mp4
112–后場技術—正手劈殺斜線.mp4
113–后場技術—正手劈殺斜線（不轉身）.mp4
114–網(wǎng)前技術—網(wǎng)前認知.mp4
115–網(wǎng)前技術—正手放網(wǎng).mp4
116–網(wǎng)前技術—正手放網(wǎng)（角度距離調整）.mp4
117–網(wǎng)前技術—正手放網(wǎng)（訓練計劃）.mp4
118–網(wǎng)前技術—反手放網(wǎng)（反手握拍）.mp4
119–網(wǎng)前技術—反手放網(wǎng)（放網(wǎng)動作）.mp4
120–網(wǎng)前技術—反手放網(wǎng)（角度距離調整）.mp4
121–網(wǎng)前技術—反手放網(wǎng)（移動步伐找球）.mp4
122–網(wǎng)前技術—反手放網(wǎng)（訓練計劃）.mp4
123–網(wǎng)前技術—正手收搓（技術認知).mp4
124–網(wǎng)前技術—正手收搓（技術動作）.mp4
