與兮自我關(guān)愛，找回內(nèi)在穩(wěn)定21天喚醒身體智慧課資源簡介
課程目錄
01 【先導(dǎo)課】聯(lián)結(jié)身體喚醒智慧 .mp4
02 DAY1【身體練習(xí)】回歸身體，建立內(nèi)在安全感 .mp4
03 DAY2【觀察作業(yè)】具身的自我觀察 .mp4
04 DAY3【身體練習(xí)】體驗骨骼的支撐，身穩(wěn)而心安 .mp4
05 DAY4【觀察作業(yè)】具身的自我觀察 .mp4
06 DAY5【身體練習(xí)】維持和諧能量三大要素 .mp4
07 DAY6【觀察作業(yè)】具身的自我觀察 .mp4
08 【導(dǎo)師直播】與兮老師第一場答疑直播 .mp4
09 DAY8【身體練習(xí)】釋放情緒，聯(lián)結(jié)平靜的自己 .mp4
10 DAY9【觀察作業(yè)】具身的自我觀察 .mp4
11 DAY10【身體練習(xí)】打開心輪，處理恐懼和焦慮 .mp4
12 DAY11【觀察作業(yè)】具身的自我觀察 .mp4
13 DAY 12【身體練習(xí)】處理失控，重新聯(lián)結(jié)當下 .mp4
14 DAY13【觀察作業(yè)】具身的自我觀察 .mp4
15 Day14【直播】與兮老師第二場直播答疑 .mp4
16 DAY15【身體練習(xí)】催產(chǎn)素的核心，分泌催產(chǎn)素 .mp4
17 DAY16【自我觀察】具身的自我觀察 .mp4
18 DAY17 【身體練習(xí)】關(guān)愛的觸碰，讓愛的能量滿滿 .mp4
19 DAY18【自我觀察】具身的自我觀察 .mp4
20 DAY19【身體練習(xí)】愛的流動接受與給予正向循環(huán) .mp4
21 DAY20【自我觀察】具身的自我觀察 .mp4
22 Day21【直播】與兮老師第3場直播答疑&結(jié)營 .mp4
