古老師-是你在控制情緒還是情緒在控制你資源簡(jiǎn)介
課程目錄
01.一次讓情緒充滿智慧的旅程.mp4
02.情緒的意義和正面動(dòng)機(jī).mp4
03.情緒ABC理論及應(yīng)用.mp4
04.情緒能量.mp4
05.一念之轉(zhuǎn).mp4
06.焦慮情緒.mp4
07.強(qiáng)迫思維.mp4
08.睡眠管理.mp4
09.減壓法.mp4
10.改變經(jīng)驗(yàn)認(rèn)知元素.mp4
11.萊斯特釋放法.mp4
12.自我整合，拒絕內(nèi)耗.mp4
13.保持正念.mp4
14.逐步抽離法.mp4
15.呼吸法.mp4
16.運(yùn)用音樂(lè)繪畫情緒管理.mp4
17.其他方法2.mp4
18.日常情緒管理.mp4
19.思維破圈法.mp4
20.人際關(guān)系的情緒困擾.mp4
21.親密關(guān)系中的情緒管理.mp4
22.親子關(guān)系中的情緒管理.mp4
23.情緒背后的身體語(yǔ)言.mp4
溫馨提示：本網(wǎng)站所有分享以視頻課程資源為主，視頻中涉及軟件以及素材，有些需要使用者自行下載安裝，資源鏈接失效問(wèn)題可聯(lián)系客服QQ：824986618
升級(jí)成為季度會(huì)員、年會(huì)員、永久會(huì)員都可以免費(fèi)下載，點(diǎn)擊升級(jí)會(huì)員
聲明：本站所有資源版權(quán)均屬于原作者所有，這里所提供資源均只能用于參考學(xué)習(xí)用，請(qǐng)勿直接商用。若由于商用引起版權(quán)糾紛，一切責(zé)任均由使用者承擔(dān)。如若本站內(nèi)容侵犯了原著者的合法權(quán)益，可聯(lián)系我們824986618@qq.com進(jìn)行處理。
